Չիայի սերմեր՝ ացտեկների «սև ոսկին»
Չիայի սերմերը իսպանական եղեսպակ (Salvia hispanica) կոչվող բույսի հատիկներն են։ Ինչպիսի՞ տեսք ունեն դրանք։ Դրանք փոքրիկ, ձվաձև սերմեր են (մոտ 1-2 մմ)՝ փայլուն և հարթ մակերեսով։ Լինում են սև, մոխրագույն կամ սպիտակ՝ մարմար հիշեցնող բնորոշ նախշով։ Համը չեզոք է, թեթև ընկուզային երանգով, ինչի շնորհիվ դրանք հեշտությամբ կարելի է ավելացնել ցանկացած ուտեստի մեջ՝ սմուզիներից և շիլաներից […]
ԴՆԹ-ի գաղտնի կոդը. ամեն ինչ Հորվաթի էպիգենետիկ ժամացույցի մասին
Անձնագրային տարիքը լոկ թվեր են, որոնք ժամանակակից բժշկության մեջ գնալով ավելի քիչ նշանակություն են ունենում։ Ձեր առողջության իրական ցուցիչը թաքնված է շատ ավելի խորքում։ 2013 թվականին Կալիֆորնիայի համալսարանի գենետիկ Սթիվ Հորվաթը հեղափոխություն կատարեց՝ ներկայացնելով մի ալգորիթմ, որը 96% ճշգրտությամբ որոշում է մարդու կենսաբանական տարիքը։ Այսօր այս «էպիգենետիկ ժամացույցները» դարձել են հիմնական գործիք նրանց համար, ովքեր […]
Միտոքոնդրիումներ. մեր ներսի առեղծվածային «էլեկտրակայանները»
Պատկերացրեք, որ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջջի ներսում ապրում են փոքրիկ էակներ: Նրանք ունեն սեփական ԴՆԹ, կարողանում են բազմանալ և, ըստ էության, հանդիսանում են այն շարժիչները, առանց որոնց մարդու կյանքն անհնար կլիներ: Սա գիտական ֆանտաստիկա չէ, սա միտոքոնդրիումներն են: Ի՞նչ է դա Եթե բջիջը պատկերացնենք որպես հսկա մեգապոլիս, ապա միտոքոնդրիումները դրա էլեկտրակայաններն են: Նրանց հիմնական խնդիրն […]
«Վառելիք» միտոքոնդրիումների համար. ի՞նչ ներառել սննդակարգում:
Միտոքոնդրիումը փոքրիկ, բայց անհավանական բարդ «էներգետիկ կայան» է, որը գտնվում է գրեթե բոլոր կենդանի օրգանիզմների (մարդկանց, կենդանիների, բույսերի) բջիջների ներսում: Նրա հիմնական աշխատանքը բջջային շնչառությունն է: Այն վերցնում է «հումքը» (սննդից ստացված գլյուկոզան և օդից ստացված թթվածինը), վերամշակում է դրանք բարդ քիմիական ռեակցիաների միջոցով և արդյունքում արտադրում ԱԵՖ (ATP)՝ ունիվերսալ վառելիք, որով աշխատում է մեր […]
Պլազմոլիֆտինգ. թրոմբոցիտներով հարստացված աուտոլոգիական պլազմայի (Աուտո-ԹՀՊ) կիրառումը դեմքի մաշկի տարիքային փոփոխությունների շտկման համար
Խորագիրի հյուրն է մաշկավեներաբան Անի Կարագադյանը՝ Ի.Մ. Սեչենովի անվան Մոսկվայի պետական բժշկական համալսարանի մաշկային և վեներական հիվանդությունների ամբիոնի ասիստենտ (ք. Մոսկվա): Մաշկի ծերացումը (ժամանակագրական և ֆոտոծերացումը) բարդ, բազմագործոն և անխուսափելի գործընթաց է, որն ուղեկցվում է մաշկի բիոմեխանիկական հատկությունների և դրա կառուցվածքային-ֆունկցիոնալ կազմակերպվածության ռեգրեսիվ փոփոխություններով: Ինչո՞վ է պայմանավորված Աուտո—ԹՀՊ—ի կիրառման արդիականությունը Մաշկի տարիքային փոփոխություններն օրգանիզմի ծերացման […]
Ձմեռային Էլեգանտություն 2026. Թրենդներ 50+ Կանանց Համար
2026 թվականի ձմեռը հայտարարում է հարմարավետության, ազնիվ գործվածքների և խորը, հագեցած գույների հաղթանակը։ 50+ կանանց նորաձևությունն ապացուցում է, որ ոճը ոչ թե տարիքի, այլ դասականն արդիական միտումների հետ ներդաշնակորեն համադրելու կարողությունն է։ Այս սեզոնի ուշադրության կենտրոնում են այն իրերը, որոնք ոչ միայն տաքացնում են, այլև ընդգծում կարգավիճակն ու ներքին ինքնավստահությունը։ Արտաքին Հագուստ. Կարգավիճակ և Հարմարավետություն […]
Աշխարհի թոփ-10 լավագույն բուժական առողջարանները
Առողջությունը, անկասկած, ամենամեծ արժեքն է, ուստի այնքան կարևոր է զբաղվել դրա կանխարգելմամբ։ Անշուշտ, շատերը կհամաձայնեն, որ դրա համար լավագույն ժամանակը արձակուրդն է, երբ մենք կարող ենք լիովին թուլանալ, մոռանալ առօրյա հոգսերը և ամբողջությամբ նվիրվել վերականգնողական ու կանխարգելիչ միջոցառումներին։ Աշխարհում կան բազմաթիվ կուրորտներ, որոնք մասնագիտանում են առողջարար ծրագրեր և տարատեսակ բուժական ծառայություններ տրամադրելու մեջ։ Ձեր ուշադրությանն […]
Նախաճաշը օրվա լավագույն մեկնարկն է
Խորագիրը վարում է դիետոլոգ Ռոզա Էդուարդի Մնացականյանը, Մոսկվայի ՙՙDr.Rose՚՚ Առողջ և Ճիշտ Սննդակարգի Դպրոցի հիմնադիր և ղեկավարը: Նախաճաշը շատ կարևոր կերակրի ընդունում է, և այն բաց թողնել չի կարելի։ Ճիշտ նախաճաշը նպաստում է մեր նյութափոխանակության արագացմանը, թույլ չի տալիս մեծ չափաբաժին ուտել ճաշին և տալիս է լավ տրամադրություն ամբողջ օրվա համար։ Ի դեպ, նախաճաշել պետք […]
«Հին» գինեկոլոգիական խնդիրների լուծման նորարարական մեթոդներ։
Խորագիրը վարում է Իննա Գեորգիի Պերսոյանը, «Բեգլարյան» բժշկական կենտրոնի հակատարիքային բաժանմունքի ղեկավար, բ.գ.թ., մանկաբարձ-գինեկոլոգ-էնդոկրինոլոգ։ Երկարակեցության բժշկության հիմնական ձեռքբերումը ոչ միայն երկար կյանքն է, այլև դրա որակի բարելավումը։ Տարիքի հետ կանանց մոտ, հատկապես դաշտանադադարի (մենոպաուզայի) սկսվելուն պես, առաջանում են այսպես կոչված միզասեռական խանգարումներ (ՈւԳԽ)։ Կլիմակտերիկ շրջանում միզասեռական խանգարումները (ՈւԳԽ) ախտանիշների համալիր են, որոնք կապված են միզասեռական […]
Առողջության քառյակը՝ ժամանակակից կանխարգելիչ և էսթետիկ բժշկության եզակի հայեցակարգը
Հեղինակներ՝ Տիշովա Յու.Ա., Գուսակովա Դ.Ա., Վորսլով Լ.Օ. XXI դարում բժշկության առջև ծառացել են նոր խնդիրներ. «կյանք փրկող բժշկությունից» այն վերածվում է «կյանքի որակի բժշկության»։ Կյանքի լավ որակը ակտիվ երկարակեցության գրավականն է։ «Առողջության քառյակ» հայեցակարգի սահմանումը։ Երկրի բնակչության կյանքի սպասվող տևողությունն անշեղորեն աճում է և մի շարք երկրներում արդեն գերազանցում է 80 տարին։ Աճում է նաև […]