Здоровье, безусловно, — самая большая ценность, поэтому так важно заниматься его профилактикой. Наверняка, многие согласятся, что самое лучше время для этого — отпуск, когда мы можем полностью расслабиться, забыть о повседневных заботах, и полностью посвятить себя восстановительным и профилактическим мерам. В мире существует множество курортов, которые специализируются на предоставлении оздоровительных программ и различных лечебных услуг по улучшению здоровья. Представляем вашему вниманию рейтинг лучших курортов, в которых можно совместить интересное времяпрепровождение с оздоровительными, профилактическими и омолаживающими мероприятиями.
Основными оздоровительными ресурсами, которые используются в ходе лечебно-оздоровительного туризма, являются климатотерапия – лечение климатом; бальнеотерапия, которая подразумевает лечение различными по составу и температуре минеральными водами; талассотерапия — лечение продуктами моря; аэротерапия — оздоровительные процедуры на горном воздухе; спелеотерапия, то есть лечение посредством микроклимата пещер и т.д.
Мертвое море, Израиль
Мертвое море находятся на уровне 396 метров ниже мирового океана. Благодаря своим целебным свойствам Мертвое море исцеляет от множества недугов и улучшает состояние здоровья. Здесь можно восстановить здоровье, избавиться от многих болезней, снять стресс и омолодиться, как телом, так и душой. Это самое соленое море в мире. Минеральные соли попадают в Мертвое море из полусотни минеральных источников, которые расположены на глубине 1,5 тысяч метров. Благодаря высокому содержанию минеральных солей вода имеет противовоспалительные и противоаллергические свойства, которые стимулируют силы организма. Благоприятный климат, царящий на курортах Мертвого моря, делает возможным лечение посредствам солнца и моря в течение всего года. Список болезней и недугов, которые лечатся на берегах Мертвого моря, очень широк, а методы лечения — невероятно эффективны.
Уникальность лечения на Мертвом море заключается в его положении. Здесь слабое ультрафиолетовое излучение, а вода Мертвого моря содержит в избытке калий, бром, магний. Этот вид лечения называется климатотерапией. Мертвое море также благотворно влияет на больных, страдающих от артритных заболеваний, эффективно лечит болезни суставов, способствует избавлению от болей. Лечение в Израиле посредством теплых минеральных процедур способствует усилению кровообращения. В этих целях применяют грязевые компрессы, грязевые обертывания, термоминеральные лечебные ванны и собственно силы мертвого моря – купание в нем. Практически все отели на побережье имеют свои спа-центры, которые предоставляют комплексные процедуры по омолаживанию и оздоровлению организма. Это пилинги, массажи, лечебные маски, средства против акне, сыпи, а также комплексные процедуры по борьбе со стрессом, депрессией и т.д
Вьетнам, Нинь-Ван
Незрячих массажистов в Азии называют интуитивными хилерами. Их руки гораздо более чувствительны, чем у обычных мастеров. Самый известный из них, мисс Нунг, принимает в отеле Six Senses в бухте Нинь-Ван на юге Вьетнама. Здесь также имеются привычные для европейцев услуги, например, кислородное омоложение на аппарате Intraceuticals Oxygen – эффект, как от мезотерапии, но без уколов и боли. Кстати, это самая любимая процедура певицы Мадонны и актрисы Евы Лонгории. Курорт находится в одном из самых красивых мест на земле. Здесь можно одновременно насладитесь морем, белым песком, горами и тропической растительностью.
Термальные курорты Венгрии
Термальные курорты Венгрии — визитная карточка страны. В мировом масштабе Венгрия занимает лидирующие позиции в бальнеолечении. Страна входит в число пяти самых богатых термальными водами стран мира. Всего насчитывается около 60 тыс. минеральных источников, из которых около тысячи имеют температуру более +30 °С. Императоры, короли, представители знати, известные государственные деятели, гости и местные жители веками наслаждались здесь купанием, оздоровлением, восстановлением и омоложением организма. В Венгрии находится единственная в Европе пещерная лечебная купальня Мишкольц-Тапольца, а также самое известное в Европе озеро вулканического происхождения Хевиз. Целебная вода в озере имеет температуру +33 °С. Благоприятные характеристики вод, накопленные за долгие годы знания и опыт, традиционное венгерское гостеприимство — вот основа широчайшего выбора предложений на венгерских термальных, биосферных, спа- и велнес курортах.
Франтишковы Лазне (Франценсбад), Чехия
Этот курорт располагается в так называемом «западно-чешском курортном треугольнике» вблизи исторического города Хеб. Целебные свойства минеральных вод Франтишковых Лазней известны еще с XV века. Огромная парковая зона и историческая часть города придают этому месту особое очарование, завораживая своей тишиной и многовековой историей. Здесь можно получить полный спектр оздоровительных и расслабляющих процедур: грязевые аппликации и ванны, углекислые ванны, жемчужные ванны, вихревые ванны, контрастные ванны, фанго-аппликации, подводный массаж, массаж с ароматическими маслами, классический массаж, аппаратный лимфодренаж, групповые занятия гимнастикой, парафиновые аппликации для рук, ингаляции, газовые инъекции, электротерапия. Дополнительные процедуры: кислородная терапия, сухие углекислые ванны, мануальный лимфодренаж, витаминные уколы, массаж горячими камнями, шоколадный массаж, медовый массаж. Здесь можно заняться лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы.
«Ананда» Индия
В индийских Гималаях, где сами горы настраивают на созерцательное отношение к жизни, философию и отстраненность от суеты, в великолепном дворце располагается замечательный спа-центр «Ананда». Здесь можно заниматься спортом, лечебной физкультурой или йогой по программам Аюрведы. На территории курорта имеются спа-салон, бассейн, беговые дорожки, амфитеатр. Гостям непременно предлагают омолаживающие процедуры, традиционные индийские методики исцеления, медитации, практикуется персональный подход и составление индивидуальных тренировочных программ. В этих места когда-то вдохновляли Рериха на создание его чудесных полотен. Оказавшись здесь, вы словно забываете обо всем, что волновало вас дома: за это отвечают горные пейзажи, аюрведические процедуры и йога, а также режим — всем посетителям выдают белые туники, чтобы ничто не отвлекало их от оздоровления. Достичь «полного блаженства» (так переводится на русский ananda) вам помогут помимо детокса с маслом ги массажи разных культур мира — от тибетского до шведского, обертывания с кристаллами аметиста и упражнения для очистки внутренних органов и систем организма по методике шудхикрия.
Курорты Испании
Санаторий, в общепринятом смысле этого слова, в этой стране нет, так как туристам предлагается размещение в фешенебельных отелях, которые совмещают в себе функции спа-заведений и клиник. В большинстве из них оказываются услуги, связанные с бальнеотерапией – лечением при помощи термальных вод. Так, Валенсия специализируется на оздоровлении людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата и желудочно-кишечного тракта, на живописном побережье Коста дель Соль с успехом лечат болезни органов дыхания и кожи, а курорты Коста Брава славятся оздоровительными программами, направленными на восстановление сердечнососудистой системы, обмена веществ в организме и борьбу с лишним весом. Все без исключения оздоровительные учреждения Испании вне зависимости от профиля специализируются на услугах в области косметологии. Ведь термальная вода, обогащенная полезными микроэлементами, обладает превосходным омолаживающим эффектом. Здесь наряду с традиционными косметологическими процедурами практикуются восточные методики омоложения, а также активно используется аппаратная косметология. Кстати, при желании можно воспользоваться восстанавливающими и омолаживающими экспресс-курсами или подобрать индивидуальный комплекс процедур. Единственное условие, которое соблюдают все без исключения санатории Испании, — обязательное медицинское обследование всех пациентов. Только после этого они могут получить рекомендации специалистов относительно того, какими лечебными, оздоровительными или же косметологическими процедурами они могут воспользоваться.
Греческие термальные курорты
Оказавшись в Греции, сразу же понимаешь истину древнегреческого крылатого выражения — «в здоровом теле – здоровый дух». Древние греки очень хорошо знали важность баланса между духовным и телесным, а щедрая греческая природа всегда заботится о здоровье своих жителей. С древних времен до сегодняшнего дня 850 курортов с целебными источниками по всей стране помогают облегчать недомогания, омолаживают тело и ум, стимулируют и расслабляют. Особо известны целебными свойствами воды озеро Вулягмени в Аттике, пещеры в Санторини и Закинтосе, а также минеральные источники Камена Вурла, Кринидес в Кавале, Суроти и Терми в Салониках, Канистра на полуострове Кассандра, Каллифея на Родосе и др. Самое лучшее, что можно получить во время пребывания в одном из многочисленных греческих лечебно-оздоровительных курортов, — это спа, купание в целебных термальных источниках, хамам, гидромассаж, разного рода терапии, натуральные крема, травы и здоровое питание. Натуральные греческие продукты, местные фрукты и травы являются основой для диеты, позволяющей избавиться от токсинов. Во многих курортах имеются специальные школы, которые организуют семинары по йоге, тай-чи и медитации в местах, где самобытная красота сочетается с мощной энергетикой.
Курорты Германии
Курорты Германии пользуются популярностью среди ценителей качественного отдыха. Такие города, как Баден-Баден, Бад Райхенхаль, Бад Киссинген и др. ежегодно принимают огромное количество желающих хорошо отдохнуть, пройти лечение или просто оздоровительный курс. Многих туристов, прежде всего, интересует именно отдых в окрестностях целебных минеральных источников. Баден-Баден всегда считался летней столицей европейской аристократии. Этот курорт выбирают монархи и аристократы, известные политики и творческие личности. Основой лечения на этом курорте являются горячие источники минеральной воды, которые подходят для питья, приема ванн, ингаляций. Здесь можно подлечить ревматизм и кожные заболевания, бронхиты и гинекологические заболевания, диабет и последствия инсультов — все отступает перед целебной водой, живительным микроклиматом. Спа-лечебница в Баден-Бадене готова предложить всем желающим эффективные программы омоложения, коррекции фигуры, укрепления иммунитета и многие другие. Многочисленные минеральные источники в Бад-Киссингене и его окрестностях очень различаются по степени концентрации минералов, поэтому оказывают разное действие, в том числе и омолаживающее. А курорт Бад Райхенхаль идеально подойдет для лечения опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечнососудистой систем, различных кожных заболеваний и нарушений обмена веществ.
Остров Чеджу, Южная Корея
«Страна утренней тишины» — Южная Корея — сегодня является весомым игроком на рынке медицинского туризма не только стран Азии, но и мира в целом. На чудесном острове Чеджу есть замечательные целебные горячие источники. Вода, обогащенная самыми полезными веществами, не только расслабляет, но и помогает в лечении таких заболеваний как атопия (разновидность аллергии), анемия (малокровие) и хроническая усталость. Для женщин, кстати, очень полезно и другое свойство этой воды – омоложение и оздоровление кожи. Большинство источников имеют бассейны на открытом воздухе и в закрытом помещении, в открытых бассейнах горячих источников можно купаться даже в холодную погоду. На выбор желающим предлагают ванны с различными минералами, травами, зеленым чаем и даже кофе. Есть также несколько очень популярных современных спа-курортов, где можно составить целый комплекс процедур и отдохнуть не только с удовольствием, но и с пользой для организма.
Джермук
Джермук — климатический курортный город, который располагается на юго-западе Армении. Он укрыт в живописном плато, на высоте 1980-2080 метров выше уровня моря. Высокие горные хребты, альпийские луга и густые леса окружают плато, обеспечивая посетителей абсолютно чистым воздухом, наполненным ароматов цветов. Основной лечебный фактор курорта – высококачественная минеральная вода, которая используется как для внешнего, так и для внутреннего пользования. Минеральные воды Джермука относятся к сложному классу: высокотемпературная, с содержанием углекислого газа, гидрокарбоната, сульфата, хлора, натрия, калия, кальция, фтора, брома, магния. Кстати, впервые водолечебницы города были упомянуты еще в 1 веке до нашей эры. В Джермук приезжают для того, чтобы в кратчайшие сроки поправить здоровье. Местные пансионаты и санатории лечат болезни желудочно-кишечного тракта, печень, желчные пузыри, опорно-двигательный аппарат, гинекологические болезни, нарушения обмена веществ (сахарная болезнь, мочекислотный диатез) и многое другое. Об этом курорте с восторгом отзывались многие известные представители творческой элиты. Известный немецкий журналист И. Византи, побывав в Джермуке, писал: «Я много думал о долгожительстве, и по-моему, вода Джермука — первейшее средство для продления жизни человека». В Джермуке люди с различными недугами выздоравливают, вылечиваются от мучающих их болезней, пожилые обретают молодость! Вот почему, кто хоть раз бывал в Джермуке, возвращается сюда снова и снова, привозя с собой в этот горный курорт своих близких и друзей.
Աշխարհի լավագույն 10 բուժիչ առողջարանները
Առողջությունն անկասկած ամենամեծ արժեքն է, ուստի շատ կարևոր է զբաղվել դրա կանխարգելմամբ: Հավանաբար շատերը կհամաձայնեն, որ դրա համար լավագույն ժամանակը արձակուրդն է, երբ մենք կարող ենք լիովին թուլանալ, մոռանալ առօրյա հոգսերը և ամբողջությամբ նվիրվել վերականգնողական ու կանխարգելիչ միջոցառումներին: Աշխարհում կան բազմաթիվ առողջարաններ, որոնք մասնագիտացած են առողջարարական ծրագրերի և առողջության բարելավման տարբեր բժշկական ծառայությունների մատուցման մեջ: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում լավագույն առողջարանների վարկանիշը, որտեղ կարելի է համատեղել հետաքրքիր ժամանցը առողջարարական, կանխարգելիչ և երիտասարդացնող միջոցառումների հետ:
Բուժառողջարարական տուրիզմի ընթացքում օգտագործվող հիմնական ռեսուրսներն են՝ կլիմայաբուժությունը (բուժում կլիմայի միջոցով), բալնեոթերապիան (բուժում տարբեր բաղադրության և ջերմաստիճանի հանքային ջրերով), թալասոթերապիան (բուժում ծովային մթերքներով), աերոթերապիան (առողջարարական պրոցեդուրաներ լեռնային օդում), սպելեոթերապիան (բուժում քարանձավների միկրոկլիմայի միջոցով) և այլն:
Մեռյալ ծով, Իսրայել
Մեռյալ ծովը գտնվում է համաշխարհային օվկիանոսի մակարդակից 396 մետր ցածրության վրա: Իր բուժիչ հատկությունների շնորհիվ այն բուժում է բազմաթիվ հիվանդություններ և բարելավում առողջական վիճակը: Այստեղ կարելի է վերականգնել առողջությունը, ազատվել սթրեսից և երիտասարդանալ թե՛ մարմնով, թե՛ հոգով: Սա աշխարհի ամենաաղի ծովն է: Միներալային աղերը Մեռյալ ծով են թափվում շուրջ հիսուն հանքային աղբյուրներից, որոնք գտնվում են 1,5 հազար մետր խորության վրա: Աղերի բարձր պարունակության շնորհիվ ջուրն ունի հակաբորբոքային և հակաալերգիկ հատկություններ: Տեղի բարենպաստ կլիման հնարավոր է դարձնում արևով և ծովով բուժումը ողջ տարվա ընթացքում: Մեռյալ ծովի ջրերը հարուստ են կալիումով, բրոմով և մագնեզիումով։ Այն հատկապես արդյունավետ է արթրիտի և հոդացավերի բուժման համար։ Գրեթե բոլոր հյուրանոցներն ունեն սպա-կենտրոններ, որտեղ առաջարկվում են ցեխային փաթաթումներ, պիլինգներ և հակասթրեսային ծրագրեր։
Վիետնամ, Նին Վան
Ասիայում չտեսնող մերսողներին անվանում են «ինտուիտիվ բուժողներ»: Նրանց ձեռքերը շատ ավելի զգայուն են, քան սովորական վարպետներինը: Ամենահայտնիներից մեկը՝ միսս Նունգը, ընդունում է Վիետնամի հարավում գտնվող «Six Senses» հյուրանոցում: Այստեղ կան նաև եվրոպացիների համար սովորական ծառայություններ, օրինակ՝ թթվածնային երիտասարդացում «Intraceuticals Oxygen» ապարատով (մեզոթերապիայի էֆեկտ՝ առանց ներարկումների): Սա Մադոննայի և Եվա Լոնգորիայի սիրելի պրոցեդուրան է։ Առողջարանը գտնվում է աշխարհի ամենագեղեցիկ վայրերից մեկում՝ շրջապատված սպիտակ ավազով և արևադարձային բուսականությամբ:
Հունգարիայի թերմալ առողջարանները
Սա երկրի այցեքարտն է: Հունգարիան աշխարհում առաջատար դիրքեր է զբաղեցնում բալնեոթերապիայի ոլորտում և մտնում է թերմալ ջրերով հարուստ լավագույն հնգյակի մեջ: Երկրում կա մոտ 60 հազար հանքային աղբյուր: Այստեղ է գտնվում Եվրոպայի միակ քարանձավային բուժիչ լողանը՝ Միշկոլց-Տապոլցան, ինչպես նաև հայտնի հրաբխային ծագման Հևիզ լիճը (+33 °C):
Ֆրանտիշկովի Լազնե (Ֆրանցենսբադ), Չեխիա
Այս առողջարանը գտնվում է «արևմտաչեխական առողջարանային եռանկյունու» մեջ: Հանքային ջրերի բուժիչ հատկությունները հայտնի են դեռ XV դարից: Այստեղ առաջարկվում է պրոցեդուրաների լայն տեսականի՝ ցեխային լոգանքներ, գազային ներարկումներ, ակվագիմնաստիկա և տարբեր մերսումներ։ Հիմնական ուղղվածությունը հենաշարժական համակարգի և սրտանոթային հիվանդությունների բուժումն է:
«Անանդա», Հնդկաստան
Հիմալայներում գտնվող այս շքեղ սպա-կենտրոնը տրամադրում է փիլիսոփայական հանդարտության։ Այստեղ զբաղվում են յոգայով և Այուրվեդայի ծրագրերով: «Անանդա» թարգմանաբար նշանակում է «կատարյալ երանություն»: Հյուրերին տրվում են սպիտակ տունիկաներ, որպեսզի ոչինչ չշեղի նրանց առողջացման գործընթացից: Ծրագիրը ներառում է դետոքս, տիբեթյան մերսումներ և օրգանիզմի մաքրման «շուդհիկրիա» մեթոդը:
Իսպանիայի առողջարանները
Իսպանիայում սովորական իմաստով սանատորիաներ չկան. դրանք շքեղ հյուրանոցներ են, որոնք համատեղում են կլինիկայի և սպա-սրահի գործառույթները: Վալենսիան մասնագիտացած է հենաշարժական համակարգի վրա, Կոստա դել Սոլը՝ շնչառական ուղիների, իսկ Կոստա Բրավան՝ նյութափոխանակության բարելավման: Պարտադիր պայման է նախնական բժշկական հետազոտությունը:
Հունաստանի թերմալ առողջարանները
«Առողջ մարմնում՝ առողջ հոգի»․ հին հույները լավ գիտեին այս ճշմարտությունը: Երկրում կա 850 բուժիչ աղբյուր: Հատկապես հայտնի են Վուլիագմենի լիճը, Սանտորինիի քարանձավները և Կամենա Վուրլայի աղբյուրները: Հունական բնական մթերքները և խոտաբույսերը հիմք են հանդիսանում դիետաների համար, որոնք օգնում են ազատվել տոքսիններից:
Գերմանիայի առողջարանները
Բադեն-Բադենը, Բադ Ռայխենհալը և Բադ Կիսինգենը որակյալ հանգստի սիրահարների վայրերն են: Բադեն-Բադենը միշտ համարվել է եվրոպական արիստոկրատիայի ամառային մայրաքաղաքը: Այստեղ բուժում են ռևմատիզմը, մաշկային հիվանդությունները և իրականացնում են իմունիտետի ամրապնդման ծրագրեր:
Չեջու կղզի, Հարավային Կորեա
«Առավոտյան թարմության երկիրը» այսօր բժշկական տուրիզմի առաջատարն է: Չեջու կղզու տաք աղբյուրները օգնում են ալերգիայի, անեմիայի և քրոնիկ հոգնածության դեպքում: Առաջարկվում են լոգանքներ կանաչ թեյով, խոտաբույսերով և նույնիսկ սուրճով:
Ջերմուկ, Հայաստան
Ջերմուկը կլիմայական առողջարարական քաղաք է, որը գտնվում է Հայաստանի հարավ-արևմուտքում՝ ծովի մակերևույթից 1980-2080 մետր բարձրության վրա: Այն շրջապատված է ալպիական մարգագետիններով և անտառներով: Հիմնական բուժիչ գործոնը բարձրորակ հանքային ջուրն է: Ջերմուկի ջրերը հարուստ են կարբոնատներով, սուլֆատներով և բազմաթիվ միկրոտարրերով: Այստեղ բուժում են ստամոքսաղիքային տրակտի, լյարդի, հենաշարժական համակարգի և նյութափոխանակության խանգարումները (շաքարային դիաբետ և այլն): Գերմանացի լրագրող Ի. Վիզանտին նշել է. «Ջերմուկի ջուրը մարդու կյանքի երկարակեցության առաջնային միջոցն է»: Այստեղ տարեցները վերագտնում են երիտասարդությունը, իսկ հիվանդները՝ առողջությունը: