Здоровье, несомненно, является нашей величайшей ценностью, поэтому крайне важно уделять внимание его профилактике. Многие, вероятно, согласятся, что идеальное время для этого — отпуск, период, когда можно полностью расслабиться, отвлечься от повседневной суеты и целиком посвятить себя восстановительным и профилактическим мероприятиям. В мире существует множество центров отдыха, которые специализируются на предоставлении велнес-программ и разнообразных лечебных услуг для укрепления организма.

Представляем вашему вниманию обзор лучших мировых курортов, где можно сочетать увлекательный досуг с восстановительными, оздоровительными и омолаживающими процедурами.

Ключевые оздоровительные ресурсы, применяемые в ходе лечебно-оздоровительного туризма, включают: климатотерапию – лечение с использованием природных климатических условий; бальнеотерапию – лечение минеральными водами различного состава и температуры; талассотерапию – оздоровление продуктами моря; аэротерапию – процедуры на чистом горном воздухе; спелеотерапию – лечение микроклиматом соляных пещер и т.д.

1. Мёртвое море, Израиль

Мёртвое море находится на отметке 396 метров ниже уровня мирового океана. Благодаря своим уникальным целебным свойствам, оно способствует излечению от множества недугов и общему укреплению здоровья. Здесь можно восстановить силы, избавиться от многих болезней, снять напряжение и достичь омоложения как тела, так и духа. Это самое насыщенное солями водное пространство на планете. Минеральные соли поступают в Мёртвое море из полусотни подводных источников, расположенных на глубине 1,5 тысячи метров.

Высокая концентрация минеральных солей придает воде противовоспалительные и противоаллергические характеристики, которые стимулируют защитные функции организма. Благоприятные климатические условия на курортах Мёртвого моря позволяют проводить лечение солнцем и морем круглогодично. Перечень заболеваний и состояний, которые эффективно лечатся на его побережьях, очень широк, а терапевтические методики демонстрируют высокую результативность.

Уникальность терапии на Мёртвом море заключается в его географическом расположении. Здесь зафиксировано слабое ультрафиолетовое излучение, а вода содержит избыток калия, брома и магния. Этот вид лечения известен как климатотерапия. Мёртвое море также благотворно влияет на пациентов с артритными заболеваниями, эффективно устраняя боли и леча болезни суставов. Теплые минеральные процедуры в Израиле способствуют улучшению кровообращения. Для этих целей используются грязевые компрессы, обертывания грязью, термоминеральные лечебные ванны и, безусловно, купание в самом море. Практически все отели вдоль побережья имеют собственные СПА-центры, предлагающие комплексные программы для омоложения и оздоровления: пилинги, различные виды массажей, целебные маски, средства против акне и высыпаний, а также комплексные подходы для борьбы со стрессом и депрессией.

2. Вьетнам, Нинь-Ван

Слепых массажистов в Азии часто называют интуитивными целителями. Их руки обладают значительно большей чувствительностью, чем у обычных мастеров. Самая известная из них, мисс Нунг, принимает в отеле Six Senses в бухте Нинь-Ван на юге Вьетнама. Здесь также доступны привычные для европейцев услуги, например, кислородное омоложение на аппарате Intraceuticals Oxygen – эффект схож с мезотерапией, но без инъекций и дискомфорта. К слову, это одна из любимых процедур певицы Мадонны и актрисы Евы Лонгории. Курорт расположен в одном из самых живописных уголков планеты. Гости могут одновременно наслаждаться морем, белоснежным песком, горными массивами и тропической растительностью.3. Термальные Курорты Венгрии

3.Термальные курорты Венгрии

Это визитная карточка страны. В мировом масштабе Венгрия занимает лидирующие позиции в бальнеотерапии. Страна входит в пятерку государств, наиболее богатых термальными водами. Всего насчитывается около 60 тысяч минеральных источников, из которых около тысячи имеют температуру выше 30 градусов. Императоры, монархи, представители знати, известные государственные деятели и обычные жители на протяжении веков приезжали сюда для купания, оздоровления, восстановления и омоложения. В Венгрии находится единственная в Европе пещерная лечебная купальня Мишкольц-Тапольца, а также самое известное в Европе озеро вулканического происхождения Хевиз. Целебная вода в озере поддерживает температуру около $33\,^{\circ}\text{C}$. Благоприятные свойства воды, многолетний опыт и знания, а также традиционное венгерское гостеприимство – вот основа широчайшего спектра предложений на термальных, биосферных, СПА- и велнес-курортах Венгрии.

4. Франтишковы Лазне (Франценсбад), Чехия

Этот курорт расположен в так называемом «западно-чешском курортном треугольнике» недалеко от исторического города Хеб. Целебные свойства минеральных вод Франтишковых Лазней известны еще с XV века. Обширная парковая зона и исторический центр города придают этому месту особое очарование, завораживая тишиной и многовековой историей. Здесь можно получить полный комплекс оздоровительных и релаксационных процедур: грязевые аппликации и ванны, углекислые ванны, жемчужные и вихревые ванны, контрастные ванны, фанго-аппликации, подводный и классический массажи, массаж с ароматическими маслами, аппаратный лимфодренаж, групповые занятия гимнастикой, парафиновые аппликации для рук, ингаляции, газовые инъекции, электротерапия. Дополнительно предлагаются: кислородная терапия, сухие углекислые ванны, мануальный лимфодренаж, витаминные инъекции, массаж горячими камнями, шоколадный и медовый массажи. Курорт специализируется на лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

5. «Ананда», Индия

В индийских Гималаях, где сама природа гор располагает к созерцанию, философии и отстраненности от мирской суеты, в великолепном дворце разместился превосходный СПА-центр «Ананда». Здесь предлагается спорт, лечебная физкультура и йога по программам Аюрведы. На территории курорта есть СПА-салон, бассейн, беговые дорожки, амфитеатр. Гостям обязательно предлагают омолаживающие процедуры, традиционные индийские методы исцеления, медитации, практикуется индивидуальный подход и составление персональных тренировочных планов. Эти места некогда вдохновляли Рериха на создание его знаменитых полотен. Оказавшись здесь, вы словно забываете обо всех домашних тревогах: этому способствуют горные пейзажи, аюрведические ритуалы и йога, а также строгий режим — всем посетителям выдают белые туники, чтобы ничто не отвлекало их от процесса оздоровления. Достичь «полного блаженства» (так переводится ananda) помогают не только детокс с маслом гхи, но и массажи разных культур – от тибетского до шведского, обертывания с кристаллами аметиста и упражнения для очистки внутренних органов по методике шудхикрия.

6. Курорты Испании

Санаториев в общепринятом смысле в этой стране нет, так как туристам предлагают размещение в фешенебельных отелях, которые сочетают в себе функции СПА-учреждений и клиник. В большинстве из них предоставляются услуги, связанные с бальнеотерапией – лечением с помощью термальных вод. Так, Валенсия специализируется на оздоровлении людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и ЖКТ; на живописном побережье Коста дель Соль успешно лечат болезни органов дыхания и кожные покровы; а курорты Коста Брава славятся оздоровительными программами, направленными на восстановление сердечно-сосудистой системы, нормализацию обмена веществ и борьбу с избыточным весом. Все оздоровительные центры Испании, независимо от профиля, уделяют особое внимание услугам в области косметологии. Ведь термальная вода, обогащенная полезными микроэлементами, обладает отличным омолаживающим эффектом. Здесь наряду с традиционными косметологическими процедурами используются восточные методики омоложения, а также активно применяется аппаратная косметология. При желании можно воспользоваться экспресс-курсами восстановления и омоложения или подобрать индивидуальный комплекс процедур. Единственное обязательное условие во всех испанских санаториях – обязательное медицинское обследование всех пациентов. Только после этого специалисты могут дать рекомендации относительно лечебных, оздоровительных или косметологических процедур.

7. Греческие Термальные Курорты

Оказавшись в Греции, сразу осознаешь истинность древнегреческого изречения – «в здоровом теле – здоровый дух». Древние греки прекрасно понимали важность гармонии между духовным и телесным, а щедрая греческая природа всегда заботилась о благополучии своих жителей. С древних времен по сегодняшний день 850 курортов с целебными источниками по всей стране помогают облегчить недомогания, омолодить тело и разум, тонизировать и расслабить.

Особо известны своими целебными свойствами воды озеро Вульягмени в Аттике, пещеры на Санторини и Закинтосе, а также минеральные источники Камена Вурла, Кринидес в Кавале, Суроти и Терми в Салониках, Канистра на полуострове Кассандра, Каллифея на Родосе и др. Лучшее, что можно получить во время пребывания в одном из многочисленных греческих лечебно-оздоровительных курортов – это СПА-процедуры, купание в целебных термальных источниках, хамам, гидромассаж, различные виды терапии, натуральные кремы, травы и здоровая пища. Натуральные греческие продукты, местные фрукты и травы служат основой для детокс-диеты. Во многих курортах функционируют специальные центры, организующие семинары по йоге, тай-чи и медитации в местах, где первозданная красота сочетается с мощной энергетикой.

8. Курорты Германии

Немецкие курорты пользуются популярностью среди ценителей высококлассного отдыха. Такие города, как Баден-Баден, Бад Райхенхаль, Бад Киссинген и другие, ежегодно принимают огромное количество желающих хорошо провести время, пройти лечение или оздоровительный курс. Многих туристов в первую очередь привлекает отдых в окрестностях целебных минеральных источников. Баден-Баден всегда считался летней столицей европейской аристократии. Этот курорт выбирают монархи, аристократы, известные политики и творческие личности. Основой лечения здесь являются горячие минеральные источники, подходящие для питья, принятия ванн и ингаляций. Здесь можно лечить ревматизм и кожные заболевания, бронхиты и гинекологические недуги, диабет и последствия инсультов – все отступает перед целебной водой и живительным микроклиматом. СПА-лечебница в Баден-Бадене предлагает эффективные программы омоложения, коррекции фигуры, укрепления иммунитета и многое другое. Многочисленные минеральные источники в Бад-Киссингене и его окрестностях сильно различаются по концентрации минералов, поэтому оказывают разное, в том числе и омолаживающее, действие. А курорт Бад Райхенхаль идеально подходит для лечения опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, различных кожных заболеваний и нарушений обмена веществ.

9. Остров Чеджу, Южная Корея

«Страна утренней тишины» – Южная Корея – сегодня является серьезным игроком на рынке медицинского туризма в Азии и мире в целом. На прекрасном острове Чеджу расположены замечательные целебные горячие источники. Вода, обогащенная самыми полезными веществами, не только расслабляет, но и помогает в лечении таких состояний, как атопия (разновидность аллергии), анемия и хроническая усталость. Для женщин особенно ценным является другое свойство этой воды – омоложение и оздоровление кожи. Большинство источников имеют открытые и закрытые бассейны; в открытых горячих бассейнах можно купаться даже в холодное время года. На выбор предлагаются ванны с различными минералами, травами, зеленым чаем и даже кофе. Также есть несколько очень популярных современных СПА-курортов, где можно составить комплекс процедур и провести время не только с удовольствием, но и с пользой для организма.

10. Джермук

Джермук – это климатический курортный город, расположенный на юго-западе Армении. Он укрыт на живописном плато, на высоте 1980-2080 метров над уровнем моря. Высокие горные хребты, альпийские луга и густые леса окружают плато, обеспечивая посетителей абсолютно чистым воздухом, наполненным ароматами цветов. Основной лечебный фактор курорта – высококачественная минеральная вода, которая применяется как для наружного, так и для внутреннего употребления. Минеральные воды Джермука относятся к сложному классу: высокотемпературные, содержащие углекислый газ, гидрокарбонат, сульфат, хлор, натрий, калий, кальций, фтор, бром и магний. К слову, первые упоминания о водолечебницах города относятся еще к I веку до нашей эры. В Джермук приезжают для скорейшего восстановления здоровья. Местные пансионаты и санатории специализируются на лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, опорно-двигательного аппарата, гинекологических болезней, нарушений обмена веществ (сахарный диабет, мочекислый диатез) и многого другого. Об этом курорте с восторгом отзывались многие известные представители творческой интеллигенции. Известный немецкий журналист И. Византи, посетив Джермук, писал: «Я много размышлял о долголетии, и, по-моему, вода Джермука — первейшее средство для продления жизни человека». В Джермуке люди с различными недугами выздоравливают, избавляются от мучающих их болезней, а пожилые обретают вторую молодость! Вот почему те, кто хоть раз побывал в Джермуке, возвращаются сюда снова и снова, привозя с собой своих близких и друзей.